کمردرد : عوامل ایجاد کننده و فیزیوتراپی آن

شاک ویو تراپی
شاک ویو تراپی و کاربرد آن در بیماری ها
اسفند ۲۲, ۱۳۹۶
مگنت تراپی
مگنت تراپی و موارد کاربرد آن
فروردین ۵, ۱۳۹۷

کمردرد : عوامل ایجاد کننده و فیزیوتراپی آن

کمردرد

کمردرد : عوامل ایجاد کننده و فیزیوتراپی آن

کمر انسان از مجموعه پیچیده‌ای شامل ماهیچه‌، رباط‌، تاندون‌، دیسک‌ و استخوان‌ تشکیل شده است.

مشکلات مربوط به هر یک از این اجزا می‌تواند منجر به بروز کمردرد و عوارض همراه با آن شود.

کمردرد یکی از شایع ترین مشکلاتی است که اغلب افراد در طول زندگی آن را تجربه کرده اند.

کمردرد یکی از رایج ترین دلایل مراجعه افراد به کلینیک های فیزیوتراپی نیز می باشد.

به دلیل شایع بودن دردهای ناحیه کمر و عوامل مختلفی که در بروز آن نقش دارند گاهی تشخیص دقیق علت عارضه مشکل می شود.

اگرچه در بسیاری از موارد علت کمردرد عارضه مهمی نبوده و می توان با نرمش های کششی فیزیوتراپی کمر این مشکل را برطرف نمود.

هرگونه آسیبی به مفاصل بین مهره‌ای پشتی، اعصاب نخاعی و ریشه‌ های آن ها، عروق خونی و طناب نخاعی و عضلات ناحیه کمر می تواند نجر به بروز کمردرد و علائم همراه با ان شود.

به گفته متخصصان کمردرد اغلب به دلیل آسیب و اختلال در ارتباط و همکاری بین استخوان‌ها، عضلات و رباط‌هایی است که در ناحیه کمر قرار دارند.

درد در قسمت پایین کمر می‌ تواند مربوط به رباط‌ های اطراف نخاع و دیسک‌ ها، مشکلات ستون فقرات، دیسک‌ های بین مهره‌ ای، نخاع و اعصاب آن، عضلات پایین کمر … باشد.

تنگی کانال نخاعی نیز مشکل شایعی است که می تواند منجر به بروز کمردرد شود.

پزشک معالج با معاینه فیزیکی و گرفتن شرح حال بیمار و در صورت نیاز استفاده از روش های تشخیصی مانند آزمایش خون، رادیوگرافی، سی تی اسکن، ام آر آی، اسکن استخوانی و سایر روش های تشخیصی شرایط بیمار را بررسی و علت دقیق عارضه را تشخیص و متناسب با بهترین شیوه درمانی را اتخاذ می کند.

دلایل و عوامل زمینه ساز بروز کمردرد

 

  • بلند کردن و حمل اجسام سنگین
  • شیوه غلط حرکتی هنگام بلند کردن اجسام
  • سبک زندگی بی تحرک و کمبود فعالیت های ورزشی
  • عادات حرکتی غلط هنگام ایستادن، راه رفتن، نشستن و خوابیدن
  • وضعیت نامناسب بدن، هنگام نشستن و راه رفتن
  • چرخش و پیچش ناگهانی کمر
  • گرفتگی عضلات کمر
  • اختلالات ساختاری ستون فقرات مانند انحنای غیر طبیعی ستون فقرات
  • فتق دیسک بین مهره ای و سایر آسیب هایی که به دیسک وارد می شوند.
  • درد ناشی از عصب سیاتیک
    درد شدیدی است که به قسمت پایین کمر و باسن و پاها منتشر می شود.
  • آرتروز ستون فقرات
  • اکشیدگی عضلات کمر
  • لغزش مهره های کمر
  • اسکولیوز
  • متخلخل شدن استخوان‌ های ستون فقرات
  • کشیدگی عضلات یا رباط های کمر
  • پوکی استخوان
  • سندرم دم اسب
    در این بیماری ریشه‌های اعصاب انتهایی نخاعی تحت فشار قرار می گیرد که موجب بی حسی در باسن، اندام‌های تناسلی و پاها و بروز اختلالات در عملکرد آن ها می شود.
  • تومورهای ستون فقرات
    این وضعیت موجب وارد امدن فشار بر اعصاب نخاعی و بروز کمردرد می شود.
  • عفونت ستون فقرات
  • خوابیدن بر روی تشک نامناسب یکی از شایع ترین دلایل بروز کمردردهای خفیف است.

کمردرد

گاهی نیز علت کمر درد وجود مشکل در اندام دیگری به جز کمر و ستون فقرات است که برخی از این دلایل بدین قرارند:

  • مشکلات دستگاه گوارش همانند زخم دوازدهه، پانکراتیت و زخم معده
  • اختلالات دستگاه ادراری مانند سنگ کلیه، بیماری‌های دستگاه تناسلی و مشکلات پروستات
  • بیماری‌ های التهاب لگن
  • عفونت مثانه و کلیه‌
  • بیماری‌های روماتیسمی مانند آرتریت روماتوئید و اسپوندیلیت آنکیلوزان
  • بیماری های عفونی مانند سل و عفونت های قارچی
  • مشکلات عروقی مانند انسداد آئورت، آنوریسم آئورت شکمی و …
  • اختلالات خونی همانند تالاسمی
  • درد روانی یا سایکوسوماتیک که علت خاصی برای بروز کمردرد مشخص نمی شود.

روش های درمان

استراحت

استراحت به طور موقتی و پرهیز از انجام فعالیت هایی که منجر به افزایش درد و ناراحتی می شوند.

استراحت طولانی مدت نیز توصیه نمی شود چراکه در موتاردی سبب تشدید مشکل می شود.

دارودرمانی

داروهای ضد درد و ضد التهاب مانند آسپرین، ایبوپروفن و دیکلوفناک بطور موقتی درد را تسکین می دهد.

داروهای شل کننده عضلانی نیز در مواردی می توانند مشکل بیمار را کاهش دهند.

بر اساس علت بروز کمردرد داروهای دیگری نیز ممکن است تجویز شود.

وسایل کمکی

تجویز ارتز های مخصوص و حمایت کننده ها یا ساپورترهای کمری در هنگام نشستن می تواند درد را تسکین دهد.

فیزیوتراپی کمر

کمردرد

فیزیوتراپی کمر درمانی ایمن و غیر تهاجمی بوده که نقش موثری در کاهش و بهبود مشکلاتی که منجر به بروز کمردرد شده اند می شود.

فیزیوتراپی کمر و ستون فقرات می تواند بسیاری از مشکلات زمینه ساز کمردرد را بهبود بخشد.

متخصص فیزیوتراپی با تنظیم تمرینات کششی و تقویتی کمر و با استفاده از مدالیته های درمانی می تواند درد کمر و سایر علائم همراه با آن را تسکین دهد.

فیزیوتراپیست همچنین آموزش هایی در زمینه حالت نشستن و ایستادن صحیح به بیمار ارائه می دهد.

جراحی

در صورت وجود آسیب‌های شدید در کمر و یا عدم موفقیت روش های فوق در بهبود کمردرد جراحی ضرورت می یابد.

 

کلینیک فیزیوتراپی سپهران گرمسار با استفاده از پیشرفته ترین و به روزترین تجهیزات خدمات فیزیوتراپی را به بیماران محترم ارائه می دهد.
برای مشاوره و رزو نوبت فیزیوتراپی با ما در تماس باشید : ۰۲۳۳۴۲۲۰۱۷۵

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *